吸烟有害健康，你真的了解吗？

时间：2021-05-30

世界卫生组织的数据显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，每6秒钟即有1人死于吸烟相关疾病，因二手烟暴露所造成的非吸烟者年死亡人数约为60万。
中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。
一.香烟中的有害物质
目前已知烟草烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质,其中有69种致癌物。
焦油：是香烟中有机物质有氧燃烧的产物，包括一些烃类及烃的氧化物、硫化物和氮化物等混合物，还包括一些重金属，如铬、镉、砷等。
烟雾：主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体。
亚硝胺：是一种极强的致癌物质，烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺（TSNA）。
一氧化碳：吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生，与血红蛋白相结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可间接影响某些肿瘤的形成。
尼古丁：香烟烟雾中极其活跃的物质，毒性极大，是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。
二.吸烟带来哪些疾病
肿瘤
烟草烟雾中至少有70种能够致癌的物质，可导致肺癌、胰腺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等多种恶性肿瘤。吸烟对人体最大的危害是肺癌。
呼吸系统疾病
吸烟导致慢性阻塞性肺疾病，包括肺气肿、慢性支气管炎，吸烟可以诱发哮喘，或者使病情更严重。吸烟增加呼吸道感染和肺炎的发病风险。吸烟增加肺结核的患病风险和死亡风险。
心脑血管疾病
吸烟可以增加脑出血、脑梗塞等危险。我国吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2-3.5倍，男性中风病人中有90%以上是吸烟者。
对孕妇和婴儿影响
吸烟可以导致胎儿早产、死产、低出生体重或缺血缺氧性脑病。
对男性的影响
吸烟会影响精子的退化和阳痿，长期吸烟是男性性功能障碍的主要原因。
对女性的影响
吸烟会导致女性皮肤粗糙、加速老化以及骨质疏松。声音也会受到吸烟的影响！
三.二手烟、三手烟、电子烟
01.二手烟同样有害
“二手烟”也称环境烟草烟，既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从烟斗、纸烟或雪茄中直接冒出来的侧流烟雾。侧流烟雾中不完全燃烧产物较多，许多有害物质在侧流烟雾中的浓度往往高于主流烟雾,如尼古丁高2.6~3.3倍、甲醛高15倍、致癌物高数倍至数十倍。“二手烟”除刺激眼、鼻和咽喉外,还会明显增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的风险,严重危害人们的身体健康。
二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。
02.三手烟需要警惕
“三手烟”是指吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内,烟雾在室内建筑和物体表面以及灰尘中残留的有害物质,包括尼古丁衍生物、致癌物、重金属、辐射物质等。“三手烟”可在室内持续较长时间,且“三手烟”的残留物还能与空气中的物质(如臭氧)相互作用,生成新的有毒物质,故对人体呼吸系统等的健康有很大影响。
我们虽然看不见三手烟，但是却可以闻到三手烟的异味。这些有害物质会通过皮肤接触、呼吸吸入和饮食摄入等方式进入人们的身体，危害人体健康。
03.电子烟并不安全
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。
虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁作为致瘾成分，对孕期女性、胎儿和青少年的大脑发育会产生不良影响。尼古丁的过量吸入也与心血管疾病、癌症、神经退行性疾病的发生相关。
对任何吸烟行为都要心存警惕，吸烟与健康之间，并没有“两全其美”的办法。电子烟不仅对戒烟的效果尚不明确，而且会增加烟草使用的可能性。
面对烟草使用带来的威胁，戒烟是唯一的应对办法，不仅保护吸烟者自身的健康，也减少了二手烟、三手烟对他人的危害。
戒烟20分钟内，你的心率和血压就会下降；
12小时后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；
2～12周，你的循环改善，肺功能增强；
1～9个月，咳嗽和气短减少；
1年，你患冠心病的风险大约是吸烟者的一半；
5年后，戒烟5到15年后，你患中风的风险降低到不吸烟者的水平；
10年后，你患肺癌的风险降低到吸烟者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也降低了；
15年后，患冠心病的风险类似于不吸烟者。
什么时候开始戒烟都不算晚！
50岁和60岁时戒烟，还可以赢得6年和3年的预期寿命。戒烟1年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%；戒烟10年后，戒烟者肺癌发病风险可以降至持续吸烟者的30%～50%；戒烟15年后，发生冠心病的风险就可以降至与从不吸烟者相同的水平。

上一篇：全国爱眼日，守护您的心灵之窗

下一篇：人体的“第二大脑”——肠道

本站首页

医院概况

就诊指南

入院服务

出诊信息

体检指南

医保服务

科室导航

价格公示

新闻动态

综合新闻

学术新闻

技术突破

人文故事

视觉省医

电子院报

健康科普

科普文章

科普视频

科普讲堂

通知公告

最新公告

招采信息

医疗工作

医疗公告

医疗动态

护理工作

护理公告

护理动态

科教工作

科教公告

科研动态

教育培训工作

研究生工作

临床试验

健康管理科

吸烟有害健康，你真的了解吗？