是不是又懒得做饭，选择下馆子。但凡在外吃过饭的人，都有过“点菜难”的经历，对于选择困难症患者来说更是如此。 如何兼顾口味和营养，点一桌大家都满意的菜，可谓“食商”...

水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的“大红人”，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什...

天寒地冻，冻成狗的猪猪煲抖了抖一身正气挣扎着从被窝滚出来，准备给小崽子做饭饭。 此时，不远处玩手机的那啥，老王，又跑到猪猪煲旁边罗哩罗嗦起来。 “我...

导读 冬天到来了，街边的烤红薯摊总是热热闹闹，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。 可是就有很多朋友问了，为什么街边上就没有烤...

网络上常常一言不合就丢一句：“脑子是个好东西，希望你也有一个”可是有脑子还不够，我们的目标是健！康！的! 所以今天就来介绍一种有助大脑健康、预防老年痴呆的饮食模式...

之前，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志...

各种节日马上接踵而至，免不了胡吃海喝的各种应酬，那么问题来了，胡吃海喝之后，我们应该吃点什么来调节健康呢？ 固体酸奶+蓝莓/草莓 胡吃海喝的第二天早上...

春节七天假，让油脂、酒精在体内蓄积了不少。节后如何清洗肠胃？下面6种食物，不仅开胃爽口，还能排除肠道多余油脂，让你在不知不觉中减轻体重！ 1. 海带：肠蠕动“加速器” ...

对明天抱有期待相信明天会比今天好不管是乐观还是没得选我们只有这条路可以选择不悔过往，经营当下，期待未来 年终岁末，寒冬腊月。瑞雪孕育着来年的丰收，严寒催生出世间的...

今日一起来看看：助产士总结的坐月子秘籍，堪称产后百科全书！（下）坐月子禁忌 1. 避开寒凉蔬果 产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果...

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎...

脂肪肝或许跟你想的并不一样！ 消化科大夫经常会被拿着脂肪肝报告单的病人问：“是不是我吃得太油腻了才得的脂肪肝？” 实际上脂肪肝并不等于油脂吃得...