钟南山，1936年10月出生，福建厦门人，生于南京。出身医学世家，呼吸病学专家。 1960年毕业于北京医学院（今北京大学医学部），2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士。中国工程院院士，教...

随着生活条件的改善，我们餐桌上的主食越来越精细化，其实这对健康不利。《中国居民膳食指南》提倡把全谷物、杂豆、薯类作为膳食的重要组成（每日摄入全谷物及杂豆类50-150克），最...

对于爱美、追求健康的人来说，减肥是永恒的话题。除了合理营养、适当运动之外，很多人还热衷于尝试各种奇怪的减肥方法。其中，辟谷最具传统意义和神奇色彩，由辟谷演变而来的“间歇...

无论去餐馆就餐，还是在人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点...

慢性心力衰竭（CHF）是各种心脏疾患的终末状态，冠心病和高血压已成为慢性心力衰竭的最主要病因[1]。其主要临床表现为呼吸困难和乏力，以及液体潴留（肺淤血和外周水肿）。 ...

俗话说，“鼻闻香臭，舌尝五味”。人的舌面上密布味蕾，酸、甜、苦、辣、咸等多种味道的信息通过味蕾上的味觉细胞传递，再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋，由反馈环路神经体液系统完成...

导读 零食，是春节年货必不可少的部分。每逢春节，各个家庭都会采购大量零食，选择零食大有学问，下面几类低脂、低盐、低糖、低食品添加剂的零食为首选。第一类是乳制品 &nb...

1. 找专业的营养医师为你制定一天的主食量，三餐定时定量。 2. 吃饭的时候尽量选择较小的碗盘装食物。 3. 每天吃点粗粮，不但增加你的饱腹感，还可以帮助你少...

?小葱：空腹能不能喝牛奶？大蒜：能！小葱：不是吧？我听说这样的话营养物质全都会流失哎~大蒜：不会哦~小葱：牛奶不是优质蛋白质吗？空腹吃真的不会浪费掉吗？大蒜：牛奶的营养成分...

酒精是一种众所周知的消毒剂，有些人认为它能够用于治疗消化系统和嗓子发炎。那么，酒精真的能够治疗胃病和咽喉感染吗？ 葡萄酒一直以其消毒和清洁性能而着称。据史料记载，...

▼朋友小聚时的休闲聊天一人独处时的悠闲追剧······呈上一波波坚果似不似饱腹又享受？坚果不仅是吃货们最爱的零食也得到了养生达人的青睐so，每日吃坚果，爱你没商量？坚果有哪些？ ...

芝麻中的芝麻素直接作用于肝细胞，能减轻酒精和脂肪导致的肝损伤，减缓或者抑制肝脏的纤维化。芝麻虽好，但含油较高，一名正常的成年人每天最好不超过25克的纯芝麻。 在职场...