一、每年的3-5月份和7-9月份，春天的树木和秋天牧草类植物开花，空气中成吨的花粉在飘散，花粉过敏的病人要减少户外活动，尽量呆在家里。
二、日照可使植物开花，上午时间花粉开始飘散，但白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到傍晚时风力减小，花粉沉降到2米以下，就可以吸入呼吸道或落入眼睑或粘附在皮肤上引起过敏。因此，日出和日落时尽量避免出门。
三、 家中可使用高效过滤型净化器，避免花粉沉积，同时每日开窗通风时间应在晚上9点，花粉浓度较低时。且通风时间不宜超过20分钟。
四、外出时戴花粉防护口罩和眼镜。开车时关紧门窗；买新车时，选择通气系统里装有过滤花粉装置的，定期清洗空调积尘网。睡觉时打开空调关上卧室的窗户睡觉，可以防止花粉在夜晚飘进房间。
五、回家后晚上要淋浴，并洗头发，以去除花粉。请别人来割草。不要去郊游或钓鱼。同时，不要饲养宠物或穿戴容易沾染花粉的衣物，注意勤换衣物，避免花粉携带。
六、 如有条件可以去外地度假，花粉期过后再回来。
七、花粉过敏患者，需注意可能引起交叉过敏反应发生的食物类过敏原。比如，蔬菜、水果、坚果和佐料等。
