原理及目的：
对抗阻力呼吸训练，可以延缓呼气，使气流下降，提高气管内压，防止支气管和小支气管过早压瘪。有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流比例失调，从而减少功能残气量对吸入的新鲜空气的稀释，从而改善气体交换，改善患者的通气功能。
方法：
1） 用鼻吸气，用口呼气。但在呼气时，要使口唇缩拢（鱼口状），用手按压腹部，徐徐呼气，使气呼尽。
2） 呼气时切勿用力，采用深而慢的呼吸，约8-10次/分，呼气与吸气之比为2：1或3：1。
3）以呼出气流能使距口唇15厘米～20厘米处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为适度。
4）要求每日进行数次练习，每次10-20分。一般2-3个月后可改善通气功能。
