是通过提高支气管内压，并利用腹肌运动，以提高通气量，减少耗氧量，减轻呼吸困难，最终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。
一。适应症：
支气管哮喘；
慢性支气管炎；
慢性呼吸衰竭；
慢性阻塞性肺病；
慢性肺源性心脏病。
二。方法：
（1）体位：放松全身。可取站立，身前倾或坐位或平卧位，腿微屈，可膝下垫枕。
初学者可先取仰卧位练习，熟悉后可取坐位和站立位练习。
（2）深而缓的呼吸运动；
吸气时腹部自然隆起，经鼻吸气；
呼气时轻轻收腹，腹部塌陷，经口呼气；
胸部不动；
每分钟呼吸7-8次；
每次10-20分钟；
每日锻炼2次。
三。好处：腹式呼吸可增加潮气量，减少功能残气量，提高肺泡通气量，降低呼吸功耗，缓解呼吸困难症状，改善换气功能。
