一旦背上了糖妈的名字，测血糖就成了家常便饭，一日三餐“扎”，早起、睡前“扎”！～“十指连心”，没有一个指头是全乎的，实在是太痛了！怎样才能既不影响日常指尖血糖监测的依从性、又把损伤降到最低呢？
优先选择无名指
据英国糖尿病协会推荐，测指尖血糖最好优先选择无名指、中指或小指，不推荐食指和大拇指。
因为无名指相比其余四根手指，活动量没那么多，感染概率低。而大拇指和食指最灵活，最敏感，也用得最多。
平时测量血糖的时候很多朋友喜欢在手指指腹中间处“扎针”，然而这里的神经末梢很密集，血液也没有足够充盈。
实际上，手指两侧血管分布更多，血流量充足，神经末梢分布又相对少，扎手指痛感相对轻，所以测指血时应优先选择无名指手指的两侧采血。
如果手指上有破损、感染、疤痕等异常情况时，就不推荐选择它来“扎针”了。
此外，建议选需血量小的血糖仪和可以调节扎针深度并且“力道大”的采血针。
针头为一次性使用，多次使用不仅会使针头会变钝增加疼痛感，而且容易造成感染甚至脓毒血症，也不要长期扎同一个地方,以免形成瘢痕。
清洁消毒不能少
酒精消毒是我们生活中最常用的消毒方法之一。但长期使用不仅会使手指皮肤脱水、干燥还会形成老茧，造成以后采血的不便。
采血结束后，可适当使用护手霜或者是针对糖尿病手足的药膏，以保持手指湿润，可以减少老茧的形成。
一旦手指发生红肿热痛，就要警惕感染的发生，这种情况下，可以清洗干净后，涂抹含有抗生素成分的药膏并包扎好。
若自行简单处理后还是没有缓解甚至有加重趋势，就要及时就医了。
切忌把血“挤”出来
有些朋友测量血糖“扎手指”时经常喜欢把手指端挤一挤，希望把血“挤”出来，其实这是很错误的做法。
因为如果挤压不当，会造成组织液溢出与血液混合，导致测出来的血糖值偏低。
正确的操作是，在扎之前，先将手臂自然下垂10-20秒，使指尖足够充血，或者在采血前做 2-3次的握拳动作之后让手臂短暂下垂，也有助于指尖血聚集，利于采血。
待扎针后，轻轻推压手指两侧血管的血至所扎手指的下1/3处即可，让血慢慢溢出。
但须将采血后的第一滴血轻轻用干净的棉棒拭去，因为第一滴血往往混有很多组织液或其他杂质，也可能会对结果造成影响。
除此之外，测量指尖血糖时，用酒精消毒手指后，一定要等手指充分晾干再“扎针”，否则也会影响测出来的血糖值。
好了，以上就是关于测量指尖血糖值的一些答疑及操作小贴士，希望糖妈们或者身边有糖尿病患者的朋友们，阅读并学习本文后，会对指尖血糖测量有更进一步的了解。
关于血糖控制范围无论是「糖尿病合并妊娠」还是「妊娠期糖尿病」，都必须严格控制血糖
具体目标是：
空腹、餐前或睡前血糖 3.3～5.3 mmol/L
餐后 1 h ≤ 7.8 mmoL/L，或餐后 2 h 血糖 ≤ 6.7 mmol/L
夜间凌晨血糖 4.4～5.6 mmol/L
HbA1c（糖化血红蛋白）尽可能控制在 6.0% 以下
