心脏是人体的“发动机”。它是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。而心脏病是人类健康的头号杀手。我国每年有几十万人死于心脏病。疾病诱因一、过度劳累 病人本身冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充足扩张，就轻易导致心肌缺血。缺血缺氧又会导致动脉血管痉挛，反过来加重心肌缺氧，重症时会引发心肌梗死。二、情绪激动情绪激动状况下可使心率增快，血压升高，增加血液中血小板聚集形成血栓，从而引发心梗。 三、寒冷刺激 受冷空气刺激血管收缩痉挛，加之血液粘稠度高，很可能形成心肌梗死。 四、用力排便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。生活指导 适量运动是心梗患者回归社会的捷径，心肌梗死的患者康复期要进行适当的运动。比如：散步、打太极拳、八段锦、慢跑......每天运动至少30分钟。同时向患者讲解合理饮食的重要性，提出膳食中的“一、二、三、四、五”一杯牛奶；二两主食；三份高蛋白；四句话：有粗有细，不咸不甜，三四五顿；七八分饱；五百克蔬菜；
