做好血压监测，定期看医生
家庭自测血压，有利于密切监测血压变化，准确的知道用药和生活方式改变对血压控制的效果，便于及时调整治疗方案。
血压计很容易买到，每次就医时，可以把近一周的血压情况拿给医生看。
定期看医生对控制血压至关重要。如果血压控制良好，你可以每半年到一年看一次医生；假如存在其他疾病或者并发症，间隔时间可能需要更短些。
家人一起努力
家人和朋友的支持有助于稳定血压。尤其是在调整生活方式的时候，全家一起养成健康的生活方式，家人的陪伴、鼓励非常重要。
可以与家人一起制定低盐的饮食计划，一起进行日常锻炼，互相监督，共同走向健康！
