冬季干燥上火分虚实，对症施治方能降火，用药去火需遵医嘱
记者 林辉
阅读提示 | 心火可以用莲子心煮粥、肝火可以喝枸杞菊花水、肺火严重者吃“清肺益火片”、胃火旺的喝绿豆粥……入冬后天气寒冷干燥，加上使用暖气和空调，使得人们频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象，于是，一篇包含了上述内容的《每个器官的去火法》的帖子受到网友们的热捧。那么，帖子里的内容是否有效？我省中医师说，有一定效果但不能完全照搬，冬季干燥上火分虚实，对症施治方能降火，用药去火需遵遗嘱。
网传“灭心火”
表现：嘴苦，舌尖有红点，脾胃也不好。建议扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
专家解读：“心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。儿童可表现多动、烦、急、不安等。”名老中医学术继承人、河南中医学院第一附属医院推拿科医生高山说，莲子心清心去热，民间常常用来煮粥进行食疗。而中药栀子金花丸本身也具有清热泻火的作用，并且作用要强一些，最好在医生指导下使用或严格按说明书说的吃。此外，防心火，要保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
网传“灭肝火”
表现：嘴有苦味、眼睛有眼屎、视物模糊、血压上升、两胁胀痛等 建议扑火方法: 可以喝枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20～25克（要炒干不要焦 茶碗里捻末）。
专家解读：“肝火的症状主要有头痛眩晕、面红耳赤、口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。”河南省人民医院中医科副主任医师王雪梅说，肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以也易出现急躁易怒的情况。“杞菊茶里，枸杞滋养肝肾，菊花清火明目；草决明既有明目清热的作用，还有润肠通便的功效，所以，大便干结者可以加上等量的草决明。”
网传“灭脾火”
表现：嘴甜而黏，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。建议扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
专家解读：高山说，脾多虚，多有湿热，脾火的表现和胃火相同，山药、薏米入脾，所以吃些山药粥、薏米粥，有健脾、清热、利湿的功效。
网传“灭肺火”
表现：脸有疖子，嘴有辣味。建议扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
专家解读：“中医认为，肺主皮毛，所以有肺热的时候就容易出现面部起红疹，其他症状还有咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。”高山说，红枣和沙参均为壮气之品，当人发高烧或低烧后虽然痊愈，但人体胃液未充，余热未解，不思饮食，胸膈满闷，神情不爽。遇到这种情况，不妨喝点沙参红枣汤。
“可使用黄芩泡水清热泻火，其清肺热效果非常好。”高山说，麦冬生津液可滋养肺阴，至于中药“清肺益火片”则应在医生的指导下服用。
网传“灭胃火”
表现：口臭，也可引起大便干燥。建议扑火方法：绿豆粥，严重的要吃中药牛黄清胃丸。
专家解读：“现代人生活压力大，节奏快，饮食作息不规律，而如果再贪恋刺激性、辛辣食品，很容易犯上胃病。胃火大就是其中一种表现形式。”王雪梅说，胃火大的人容易饿，总是吃不饱，吃过之后又消化不良，导致食物废物堆积，上发为口臭，山楂、生石膏、铁树叶等药物可以泻胃火，“绿豆最主要的作用还是清热解暑还有解毒，适合夏天暑热的时候喝，对于泻胃火的作用没多大。”
高山说，芦根清胃热效果非常好，《唐本草》中说，芦根“疗呕逆不下食、胃中热、伤寒患者弥良”。
特别提醒
火有虚实，降火需对症
“上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症，中医认为可分为‘实火’和‘虚火’两大类。”王雪梅说，男性一般实火旺，而月经不正常、痛经的女性容易上虚火，主要表现为形体消瘦、腰膝酸软、盗汗、烦热、失眠。
针对实火，重在“降”；而虚火，则要“补”。高山介绍，一般来说，患者平时体质较好，饭量大、胃口好，一旦上火，症状重、来势猛，常会出现咽喉肿胀，排便困难等情况的属实火，宜清热泻火；患者平时有口干舌燥、手心脚心燥热等症状，一旦上火，症状轻、时间长又反复发作的多属虚火，宜滋阴降火。
但是，以下人群不宜降火：一是体质虚寒的慢性病人，常表现为脾胃功能差、喜温畏寒；二是婴幼儿，若盲目降火会出现腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等问题；三是月经期的女性和一些患有妇科疾病的女性，体质一般都偏寒，易引起痛经、虚脱等现象。
“市场上的大多数降火产品都是性质苦冷的药材和食用品，往往对‘实火’有作用，但对‘虚火’只会如火上浇油。”王雪梅说，假如感觉自己上火的话，最好还是找中医师进行诊断后再对症施治，否则非但达不到降火的效果，反而可能起到推波助澜的作用。
线索提供 高歌 何世桢
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