2017年3月13日，在第四组7位护理研究生精心筹划下，河南省人民医院第十六期护理研究生沙龙在1号楼北楼阳光房成功举办。护理部刘纬华老师、32位2016年入职的研究生学历护士及数十名在读护理专业研究生共同参加了本次沙龙活动。这次沙龙主题内容是“健康护士从情绪管理开始”，主要包括SCI文献阅读分享和沙龙主题系列讲座两大环节。
一、护士为什么需要进行情绪管理
相关学者调查发现目前护士面临多种情绪问题，如疲劳感、缺乏成就感、焦虑感及抑郁症等，张琳同事以此为切入点，运用生动、具体的例子介绍护士情绪管理不当会出现的不良后果：①情绪管理不当容易导致行为冲动；②情绪管理不当会造成不可挽回的后果；③恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应。因此，重视情绪问题，做好情绪管理和疏导是从事高风险、高技术、高付出的护理人员所面临的一个突出问题，也是领导者和管理者不可回避的社会问题。
张琳同事讲解护士情绪管理的必要
二、护士情绪管理的研究现状
张杰同事从不同学者对情绪管理的定义开始阐述。情绪管理是运用所学的技能管理自身情绪，使自身情绪状态得以控制并使其处于良好的状态，测评情绪管理使用的调查工具主要是由Gross于2003年编制的情绪管理问卷。目前，国内对于情绪管理的调查多集中于急诊科室，调查结果显示，急诊护士情绪管理处于中等水平。同时，情绪管理训练有助于改良护士压力应对方式，提高主观幸福感和自我效能感，可以缓解压力、减轻焦虑情绪、减轻职业倦怠感。
张杰同事讲解护士情绪管理研究现状
三、畅所欲言之“你是如何进行情绪管理？”
小组讨论交流后大家踊跃发言。工作中，不少同事使用相互倾诉寻求认同感、进行换位思考或是将不良情绪压制到下班后进行发泄等方法；生活中，大多同事采取做让自己放松的事情进行管理情绪，如运动、品尝美食、睡懒觉、逛街购物等，也有些同事提出培养兴趣爱好使自己快乐，忘掉那些情绪上的烦心事。
四、护士情绪管理的措施
王兆国同事针对有效的情绪管理措施进行了生动有趣的讲解。在管理层面，可以对护士进行情绪评估，根据情绪状态进行合理排班并组织团体活动，同时优化医疗环境并建立支持系统，真正做到重视情绪的管理；个人层面，运用科学方法改变态度，建立合理观念，进行自我调整，学会倾诉，做情绪的主人。
王兆国同事讲解护士情绪管理措施
五、总结
最后，护理部刘纬华老师对本次沙龙进行总结，她提出目前的工作强度会让大家产生较大的压力，进而出现一些情绪问题，而对这些情绪问题进行管理是非常有必要的，我们每个人都要学会管理情绪。此外，刘纬华老师也与大家分享了护理学科建设的一些理念，希望大家多吸收国际最新的护理理念，与国际接轨，走出去，看一看，为护理学科的建设贡献绵薄之力。
刘纬华老师作总结点评
（供稿：余晓帆 张 杰）
